健康巴士外卖
发布时间: 2021-09-25 00:17:03
1、去大城市3天多，天天吃很多，吃到有点撑，天天叫外卖，晚上基本9点左右才吃饭，回来发现胖了3公斤，尼
你这样肯定是不可以的，生活要有规律，运营均衡，主要还是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动
2、嘟嘟小巴士之健康成长《看图编故事》日记
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